日本最大級の朝のライフスタイルマガジン「朝時間.jp」が、8月4日の“朝活の日”を記念したスペシャルイベントを2025年8月3日に開催しました。

このイベントに登場したのは、元乃木坂46のメンバーで、現在は美腸プランナーとしても活躍する阪口珠美さんです。阪口さんは2016年から乃木坂46の3期生として約8年間活動し、2024年にグループを卒業。その後、以前から関心を寄せていた健康や腸活への学びを深め、「美腸プランナー」の資格を取得しました。現在は女優業など多岐にわたる分野で才能を発揮しながら、自身の経験に基づいた腸活の魅力を発信しています。

笑顔で語った「心身を整える」3つの習慣

イベントの中心となったトークコーナーでは、阪口さん自身が日々実践している「腸活3つの習慣」が紹介されました。朝のルーティンに少し工夫を加えることで、「心身が自然と整う」と語るその内容は、すぐにでも真似できる手軽さが魅力です。

1. 食物繊維や発酵食品を朝食に取り入れる
2. 毎日5分の“腸もみ”習慣
3. ストレスをためないための“心のケア”

これらの習慣は、忙しい毎日を送る中でも無理なく続けられる「ゆる朝活」のヒントとして、参加者も熱心に耳を傾けていました。

美味しい腸活フードにファンとの交流も

イベントでは、トークだけでなく、阪口さんおすすめの腸活フードを味わえる試食タイムも設けられました。「オートミールバナナ粥」や「さつまいも餅」など、美味しくて体に嬉しいメニューに参加者も舌鼓を打ちました。

さらに、連載内容にまつわるクイズ大会も開催され、正解者には阪口さんお気に入りの商品が贈られるなど、会場は大いに盛り上がりました。終始和やかな雰囲気の中、ファン一人ひとりとの交流を大切にする阪口さんの姿が印象的なイベントとなりました。

アイドルから美の探求者へ 広がる活躍の場

乃木坂46卒業後、芸能事務所「Wild Planet」に所属し、新たなスタートを切った阪口さん。美腸プランナーとしての活動は、彼女の探求心と、自身の経験を誰かのために役立てたいという想いの表れと言えるでしょう。

「朝時間.jp」での連載「阪口珠美の“ゆる朝活”で『美腸ダイヤリー』」もその一つで、イベント後にはSNSで参加者から「楽しかった」「勉強になった」といった声が多数寄せられ、盛況のうちに幕を閉じたことがうかがえます。女優として、そして美と健康の発信者として、今後ますます輝きを増していく阪口珠美さんの活動から目が離せません。